☆こんなお悩みをお持ちのママさんへ☆

・運動したいけど子供と一緒に通えるジムがない！！
・育児のストレスを運動で発散したい！！
・最近肩こりや腰痛が気になるので運動を含めたケアをしてほしい！！
・月額制だと難しいけど月に数回なら通えるから回数券がいいなど・・・

まだお子様が小さくてなかなか自分の時間がつくれないママさんにも安心して通うことが出来る場として、ワンアンドオンリーでは、完全プライベート空間を提供しております。周りの人に気兼ねなくトレーニングに集中することができます！！また、施設も広くはないので、お子様の目の届く範囲内でトレーニングを行うことができます！！

ワンアンドオンリーでは、加圧トレーニングとパーソナルトレーニングを行っております！！どちらのコースにも体験レッスンをご用意しておりますのでまずは体験してみてはいかがでしょうか？

★加圧トレーニング

加圧トレーニングとは、腕の付け根や脚の付け根に加圧専用ベルトを装着をして、個人に合った適正な圧力を加えていき、その状態で筋力トレーニングを行う方法を言います。トレーニングを継続的に行うことでこんな効果を期待できます！！
例:ダイエット、筋力・筋量アップ、血行促進、美肌効果、リハビリ効果など

☆パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは、運動に関するプロフェッショナル（パーソナルトレーナー）からマンツーマンで指導を受けられるサービスを言います。ＯＮＥ＆ＯＮＬＹでは、姿勢や動作の分析から目的や目標に合わせて安全で効果的な運動プログラムの提供とサポートを行います。
例：姿勢改善、動作改善、スポーツパフォーマンス向上、痛みのケア・改善など

場所は、ＪＲ船橋駅徒歩4分/京成船橋駅徒歩2分と通いやすい所にあります。近くにはコインパーキングが多数ありますので遠方の方でも通いやすくなっております。興味のある方はお気軽にご相談ください。

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